Etiket Arşivi: bakteri

Bağırsaklarınızda Neler Oluyor?

Chole Lambert: “Gluteni boşverin.. asıl sindirim sistemine ait problemlerimizin daha şaşırtıcı sorumluları var!” South Beach ve diyetleri.. paleo (beslenme konusunda antik alışkanlıklara göre beslenen), vegan (hayvan ürünleri yemeyen), meyve suyu temizliği ve FODMAP‘ler.. FODMAP, fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller için kısaltılmışı (früktozun bir bileşeni olan fruktan, süt şekeri adını verdiğimiz laktoz, yapay tatlandırıcılar olarak adlandırdığımız poliol türevleri ve ...

Devamını Oku »

Bağırsak Bakterileri Zihninize Nasıl Müdahale Ediyor

“Bağırsaktaki bakteriler beynimizin işleyiş sistemini değiştirebilir. Stres, endişe, depresyon gibi sorunlarda rahatlama sağlayabilir” diyor önde gelen iki profesör. Bağırsağınızda olan biten her şey beyninizde olan bitenler üzerinde çok büyük etkilere sahip olabilir. Hepimiz bağırsağımızdaki bakterilerin duygularımız üzerindeki etkilerini deneyimlemişizdir. En son midenizde bir virüs olduğunda nasıl hissettiğinizi düşünsenize. Bazı bağırsak bakterilerinin ruh halimizi ve davranışlarımızı olumlu etkileyebileceğine dair kanıtlar kesinleşmeye ...

Devamını Oku »

Bağırsak Bakterileri

Bağırsak Bakterileri Üzerinde Çalışmak Sağlık İçin Bir Anahtar mı? Yoksa Para Kaybı Mı? Genomunuzu boşverin – şimdi bağırsaklarınızdaki mikropların DNA’sının sıralanması için ödeme yapabilir ve sağlık için hangi yiyeceklerin yeneceği konusunda tavsiyeler alabilirsiniz. Kişiselleştirilmiş sağlık, gelişmekte olan bir sektör haline geldi ve birçok yeni girişim artık bağırsaklarınızda yaşayan tüm mikropların DNA’sını sıralamaya hazırlanıyor. Gelişmekte olan araştırmalar, toplu olarak bağırsak mikrobiyomu ...

Devamını Oku »

Beyin Sağlığı ve Mikrobiyom Bağlantısı

Bakterileri genellikle bize zararlı olabilecek, pis ve tehlikeli şeyler olarak düşünürüz. Bu bazı durumlar için doğru olmakla beraber, insan için hayati önem taşımaktadırlar. Aslında “tek hücreli organizmalar”, -çoğunlukla bakteriler- vücudumuzdaki hücrelerden 10 kat daha fazladır. Bunların çoğu da bağırsaklarda(gut) yaşarlar. Bu bağırsak bakterileri “mikrobiyom” denilen yapıyı oluştururlar. Mikrobiyom: Fiziksel sağlığımızda çok önemli rolü olan, insana ait olmayan devasa hücreler topluluğu. ...

Devamını Oku »

Mutfak Tezgahınızı Temizledikten Sonra Çok Çirkin Şeyler oluyor

Mutfağınızı çok hızlı temizlemeniz gerektiğinizde, tezgahı silip geçmenin en iyi şey olduğunu düşünebilirsiniz. Ama mutfağınızda çok daha fazla dikkat etmeniz gereken yerler var gibi görünüyor. BBC’de “Trust Me I’m a Doctor”  (Güven Bana Ben Bir Doktorum) ekibi, mutfak tezgahlarının anti bakteriyal bezlerle silindikten hemen sonra nasıl tekrar bakteri ürettiklerine dair bir deney yaptı. Sonuçlar, tezgah silindikten nerdeyse hemen sonra mikropların ...

Devamını Oku »

Bağırsak Mikropları Kortizol Sayesinde Beyinle Konuşuyor

Özet: Araştrımacılar, serotonin, kortizol ve de mikrobiyota arasında tahmini bir ilişki buldular. Çalışma, otizm spectrum bozukluğundaki bağırsak bakterilerini gösteren önceki bulgulara destek olmaktadır. Bağırsak bakterileri son zamanlarda çok gündemde. Son çalışmalar, bağırsak bakterilerinin insan sağlığı, davranışı ve otizm gibi bazı nörolojik bozukluklar üzerinde etkili olabileceğini göstermektedir.. Peki bu bakteriler beyinle nasıl iletişime geçiyorlar? Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonuçları, bazı ...

Devamını Oku »

Neden Eve Asla Ayakkabıyla Girmemelisiniz?

Ailem evde çıplak ayak dolaşmayı sever. Eve girer girmez ayakkabılarımızı çıkarırız. Bunun nedeni de aslında evi temiz tutmaktan ziyade böylesi daha rahat olduğu içindir. 2 yetişkin, 2 çocuk ve de 2 kedi ile evimiz uzun süre temiz kalamıyor. Misafirlerimize de isterlerse ayakkabılarını çıkarabileceklerini söylüyoruz. Ama belki de “ayakkabısız eve girme politikası” eve giren herkes için kati kural olabilir. Pek çok ...

Devamını Oku »

Alzheimer Hastalarının Beyinlerinde Bulunan Bakteri

 Alzheimer hastalarının beyinleri, sağlıklı beyinlerle kıyaslandığında bakteriyel popülasyonlar açısından değişiklik göstermektedir. Özet: Frontiers in Aging Neuroscience’ta yayınlanan yeni bir çalışma, bakteriyel enfeksiyon ve iltihaplanmanın Alzheimer hastalığının oluşmasına katkı sağlayabileceğine ilişkin yeni kanıtlar sunmakta. Araştırmacılar, Alzheimer’lı hastaların, hastalığı taşımayanlara kıyasla, beyinlerinde Proteobacterialara göre Actinobacteriaların genel oranda 10 kat fazla olduğunu saptamıştır.  Kaynak: Frontiers.  İngiltere’de araştırmacılar, Alzheimer’lı hastaların öldükten sonra beyinlerindeki bakterileri ...

Devamını Oku »

Bağırsak Bakterisi ile Duygular Arasındaki Bağlantı

Özet : Yeni bir çalışmada, insan beynin ruh hali, duygu ve davranışlarla ilişkili bölgeleri ile bağırsak bakterileri arasında etkileşim olduğunu ortaya koymakta.  Araştırmacılar, duygu, ruh hali ve davranışla ilişkili beyin bölgeleri ile etkileşen bağırsak mikroorganizmalarını tespit ettiler. Bu, sağlıklı insanlardaki mikrobiyal kompoziyon ile ilişkili davranışsal ve nörobiyolojik farklılıkların olduğuna yönelik ilk tespit olabilir.  GENEL BİLGİ  Beyin-bağırsak-mikrobiyota etkileşimleri, insan sağlığı ve davranışlarında ...

Devamını Oku »

Öksürük ve Hapşırığınızdaki Bakteri 45dk ya kadar Havada Hayatiyetini Sürdürebilir

  Araştırmacılar, bakteri oluşumuna yol açan yaygın bir hastalığın, öksürük veya hapşırık sonrası ortama nasıl yayıldığı ve de orada kaldığıyla ilgili araştırma yapmak üzere yeni bir teknik geliştirdiler. Sonuçlar gayet güzel. Çalışma ekibi (pseudomonas aeruginosa’nin(hastane enfeksiyonlarıyla ilişkilendirilen bakteri türü) hapşırık ya da öksürükle yayılması sonrası yarı ömür sürelerinin 10 dk olduğunu ve de 45 dkya kadar ortamda kalabildiklerini buldu. Queensland ...

Devamını Oku »

Bağırsak Bakterilerini Gözetmek Anksiyeteyi İyileştirebilir

Psikobiyotik devrim henüz yeni başlıyor ve bu, zihinsel sağlık sorunlarımızın tedavi biçimini değiştirebilir.     Diyetin, bağırsak bakterilerinin sağlığını destekler hale getirilmesi, zihinsel sağlık için yararlar sağlayabilir, anksiyete ve depresyonun azalması gibi. Son 30 yılda, kaygı ve duygudurum bozukluklarını tedavi etmek için yeni stratejilerin geliştirilmesinde büyük bir düşüş yaşandı. Beyne daha az odaklanarak bağırsak bakterileri üzerine daha fazla odaklanmak, zihinsel sağlığa yaklaşım ...

Devamını Oku »

Beyaz Ekmek ya da Tam Tahıllı Ekmek Seçiminizi Bağırsaklarınız Belirliyor

Yeni yapılan bir araştırmada, 2 farklı ekmek tüketimine deneklerin vücutları farklı tepkiler verdi. Yeni bir araştırmanın iddiasına göre, standart beyaz ekmeğin mi yoksa ustalıkla mayalanarak pişirilmiş ekmeğin mi daha sağlıklı olduğu, kişinin bağırsaklarında yaşayan mikroplara bağlıdır. 1 hafta boyunca beyaz ekmek, 1 hafta boyunca da mayalı tam tahıllı ekmek tüketen 20 denek ile yapılan çalışmanın ortalama sonuçlarında, araştırmacılar insanların ekmeğe ...

Devamını Oku »

Gençlik Sürekli Yenilenmededir !

Araştırmada Yaşlı Balıkların, Genç Balıkların Dışkılarının İçindeki Mikropları Yiyerek, Yaşam Sürelerini % 41 Oranında Artırdığını Ortaya Koymakta.   Araştırmacılar, bağırsak bakterilerinin yaşam süresini nasıl etkilediğinden çok emin değiller ama bir olasılık; bağışıklık sistemi yaşla beraber zayıfladığı için, zararlı bakterilerin, sağlıklı bağırsak bakterilerinden daha fazla bulunmasından dolayı, genç ve sağlıklı bağırsak bakterilerinin nakli, orta yaştaki balıkların bağırsak bakterilerini tekrar sağlılkı yapabilir. Genç ...

Devamını Oku »

Bağırsak Mikropları Yaşa Bağlı İltihaplanmaya Katkıda Bulunmakta

  Farelerle Yapılan Araştırma: Bağırsak Mikropları Yaşa Bağlı İltihaplanmaya Katkıda Bulunmakta Thevarajan ve arkadaşlarının tespitini gösteren bu göreselde özet olarak; genç ve yaşlı, mikroptan arınmış ve konvensiyonel fareler kullanılarak, yaşla ilişkili mikrobiyotik değişkliklerin, bağırsak permeabilitesi (geçirgenliği), yaşla ilişkili iltihaplanma ve makrofaj (dokularda bulunan patojenlerin, ölü hücrelerin, hücresel kalıntıların ve vücuttaki yabancı maddelerin yutulmasından sorumlu hücreler) fonksiyonunu azalttığı gösterilmektedir. İltihaplanma, yaşla beraber ...

Devamını Oku »

Manyetik Beyin Stimulasyonu Bağırsak Bakterilerini Daha Sağlıklı Yaparak Kilo Verilmesini Sağlamakta

ÖZET : Yeni bir çalışmada, noninvaziv  elektromanyetik beyin stimülasyon tekniğinin, bağırsak bakterilerinin (bağırsak mikrobiyotası) kompozisyonunu kısmen değiştirerek, obez insanların kilo vermesine yardımcı olduğu keşfedilir. “derin Transkraniyal Manyetik Stimülasyon (dTMS)” olarak  tanımlaman bu tekniğin sonuçları, Orlanda Florida’da Pazar günü gerçekleşecek Endokrin Derneği’nin 99. yıllık toplantısı- ENDO 2017’de sunulacaktır. Bu çalışma, dTMS’nin yeme istekliliğini azalttığı ve obez bireylerde kilo kaybına yol açtığına ...

Devamını Oku »