Yalınayak Toprakta Yürümek “Grounding” Hayatınızı Değiştirebilir Yalın ayak vaziyette herhangi bir toprak parçasına basıp birkaç adım atmanın yani nam-ı diğer “grounding” in hayatınızda büyük değişikliklere yol açabileceğini tahmin eder miydiniz? Son yıllarda toprakta yürümenin faydaları üzerine yapılan bir çok araştırma çıplak ayakla toprak üzerinde yürümenin yaygın vücut ağrısı ve yorgunluğunu azalttığını, vücutta iltihaplanmayı önlediğini hatta uyku düzenine olumlu etki ettiğini ...

Yeni keşfedilen bir refleks arkı, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan hormonlarda bozulmaya yol açan sürece arabuluculuk etmektedir. Bu da bakteriyal enfeksiyonlara karşı aşırı duyarlılık yaratmaktadır. Bu araştırma, enfeksiyonların etkilerini azaltmaya yönelik tedavilerin gelişimi doğrultusunda yeni bir çığır açmaktadır. Araştırmanın sonuçları Nature Neuroscience da yayımlandı. Felç, travma gibi vakalar nedeniyle oluşan beyin yada omurilik yaralanmaları bağışıklık sisteminde ciddi zayıflamalara yol açar. ...

     Bu yazı ne Trump ile ilgili, ne de Bretix ile… Ama konusu onlardan daha kötü olabilir… Bağımlılık artıyor. Depresyon artıyor. Ölüm artıyor. Amerika’da 1993’den beri ilk defa yaşam süresinin azaldığını görüyoruz. Bu sadece Amerika’da değil, Çin, İngiltere ve Almanya’da da böyle. Aynı zamanda, ergenler arasında intihar oranı tüm zamanların en yüksek oranına erişti ve artmaya da devam ediyor. ...

Sadece @AhmedHulusi !!!@AnlaArtk pic.twitter.com/b24FoZhTKF — ♏ (@com_pelins) 21 Eylül 2017

Beyin menopoz esnasında değişir ve bu değişiklik de Alzeimer’ın başlangıç belirtilerine benzemektedir. Menapoz etkilerini 15 yıl kadar önce 48 yaşındayken hissetmeye başlayan Lynne Wardale: “Hepimiz ani ateş basmalarının geleceği günü bekliyoruz. Ben bunu her gün yaşıyordum ve bazen yarım saat sürüyordu. Ama migren ya da ruh halimde değişiklikler olmasını beklemiyordum.” Kardeşi Vicki Henderson, bu yoğun endişe hallerini menopozunun başladığı 40lı ...

Algılarınız dünyaya açılan pencerelerinizdir. Muhtemelen siz de algılarınızın gerçekliği doğru şekilde tasvir ettiğini düşünerek iyi iş yaptıklarını sanıyorsunuz. Kendinizi kandırmayın. Duyusal algı – özellikle de görme duyusu- hayalinizin bir ürünüdür. Vancouver Kanada’daki British Columbia Üniversitesi’nden psikolog Ron Rensink: “Deneyimlediğiniz şey çoğunlukla zihninizin bir ürünüdür. Gözlerinizden gelen bilgiyle beslenir ancak gerçekliği olduğu gibi yansıtmaz.” Görme sisteminin temel özellikleri dikkate alındığında başka ...

Özet: Araştırmacılar, bağırsak mikroplarının, depresyon ve kaygı ile ilişkili iki bölge olan prefrontal korteks ve amigdala’daki mikroRNA’yı etkileyebileceğini keşfettiler.  Açık erişime sahip olan Microniome adlı dergide yayınlanan bu araştırma, bağırsak bakterilerinin kaygıya benzer davranışları nasıl etkilediğine yeni bir ışık tutmakta. İrlanda Bilim Vakfı tarafından finanse edilen araştırma Cork College Üniversitesi’ndeki APC Mikrobiyom Enstitüsü’ndeki araştırmacılar tarafından gerçekleştirilir ve onlar bağırsak bakterileri ...

Tabletler, cep telefonları veya internet bağımlığı geliştiren yeni yeni yürümeye başlayan çocukların ve onlardan daha büyük çocukların ebeveynleri hemen hemen aynı hikayeyi anlatmaktalar: Çocukları dijital medyaya bir kere bağlandıktan sonra onları sosyalleştirememekte ve çocuklarının elinden bu yeni oyuncaklarını aldıklarında da onlar öfke krizine girmekteler. Çocuklar çoğu zamanlarını bu karşı konulamaz büyülü ekranların önünde hipnotize olmuş şekilde oturmakta ve ailelerden uzaklaşıp, ...