Etiket Arşivi: stres

Tükenmiş Beyinler, Olumsuzluklara Karşı Daha Tepkililer!

 Özet: Araştırmacılar, tükenmişlik hissedip, bu  belirtileri gösterenlerin olumsuz bilgilere karşı daha hassas olabileceğini belirtmekteler. Kaynak: Helsinki Üniversitesi  Yaklaşık her 4 Finlandiyalı çalışandan bir tanesi tükenme, bitkinlik, aşırı yorgunluk, alaycılık, azalmış profesyonel etkinlik, konsantrasyon ve hafızada zorlanma içeren tükenmişlik sendromu deneyimlemekte. Helsinki Üniversitesi Psikoloji Bölümünden Laura Sokka, bilgi işleme ve işitsel işlerin yapıldığı sırada tükenmişlik semptomlarına sahip 41 gönüllünün ve kontrol grubu ...

Devamını Oku »

Bağırsaklarda Olanlar: Mikrobiyom, Zihin Sağlığını ve Tedavileri Etkileyebilir

Araştırmacılar ruh hali, zihinsel sağlık ve bağırsak bakterileri arasındaki bağlantıyı onaylıyorlar. Stresli anlarda karnında bir gerginlik hisseden herkes bağırsaklar ve ruh hali arasında bir bağlantı olduğundan kuşkulanmıştır. Bu, Amerikan Koleji Nöropsikofarmokoloji  toplantısındaki bir dizi sunum ile bilimsel olarak doğrulandı. Bu oturumun başkanı Dr Vicki Ellingrod’un da belirttiği üzere, hem hayvanlar hem de insanlar üzerinde yapılan araştırma bağırsak mikrobiyatası, ruh hali, ...

Devamını Oku »

Tek Bir Stresli Olay, Beyinde Uzun Süreli Etkilere Neden Olabiliyor!

Bir gün aniden olan bir olay, örneğin; trafik kazası ya da doğal bir afet, daha sonra o kişide uzun zaman süren ciddi nöropsikiyatrik bozukluklar, travma sonrası stres (TSSB) bozukluğu meydana getirebiliyor.  Stres, nöropsikiyatrik bozuklukların en önemli risk faktörü olarak görülmektedir. Ancak, bazı durumlarda (TSSB) tek bir travma bile bozukluğu tetikleyebildiği biliniyor olsa da, klasik hayvan modellerinde bu bozukluklar, tekrar eden ...

Devamını Oku »

Stres ve Korku

Stres Bedeni Nasıl Etkiler Korkuların Üstesinden Gelmek Korku ve Stres Amigdalada Korku ve Keyif Amigdalanın Otomatik İşleyişi Stresin Beden Zihin Duygu En iyi Stres ilacı   Hamilelikte Stres Korku Anneden Çocuğa Psikolojinin Beyinde Oluşumu Bağırsak ve Beyin Sigaranın Zararları

Devamını Oku »

Korku ve Stres

Korku ve stres sistemleri nasıl bir etkileşim içindedirler? Mevcut ve gelecekteki davranışsal tepkileri nasıl şekillendirirler? Korku ve stresi klasik olarak, türe bağlı defansif tehdit tepkisinin, tehditkar bir uyarıcı tarafından harekete geçirilmesi olarak tanımlayabiliriz. Bu defansif (savunmacı) tepki, adrenal hormon salımı da dahil olmak üzere fizyolojik stres tepkilerini tetikler. Koşullu tehdit hafızasının mikroanatomi bilgisi gelişiyor. Ama bunun stres aracılı adrenal steroid ...

Devamını Oku »

Hamilelik Dönemi Stresi Ve Bebeğe Yansımaları

Prenatal(Doğumöncesi) Maternal Stres nedir (PNMS)?  Kadınların çoğunluğu hamilelik süresince bebeğin gelişimini sigara, alkol ve uyuşturucunun etkilediğini düşünmektedir. Onların bilmedikleri şey; hamilelikte yaşanan stresin de fetüsün gelişiminde belirgin bir sonuca yol açabilen bir risk faktörü olduğudur. Aslında hamilelikte yaşanan stres, bebeğin sağlık durumunu, gelişimini ve bebeğin bağışıklık sisteminin fonksiyonu ve onun bilişel gelişimi üzerinde kalıcı etkiye sahiptir. Kronik Stres Akut Strese ...

Devamını Oku »

Et Yemezsek Bedenimizde Neler Olur?

1. İyi Uyuyamamak Protein eksikliği geceleri bedenin derin uyuyamamasına neden olabilir.Protein eksikliğinde beden aşırı karbonhidrat ve şeker tüketmesine meyil eder ve beden sistemin enerji için şekere bağımlı olmasına yol açar. Ancak, şeker ve karbonhidratlar, çabuk yanar ve enerji seviyelerinde dalgalanmalar yaratır.Deliksiz uyku,insan bedeni için çok gereklidir.Hattâ deliksiz uyku, şekerin aksine bedenin kalıcı yakıt olan yağı yakması için gereklidir, Deliksiz uyku ...

Devamını Oku »

Stresin Etki Mekanizması

Organizma stresle karşılaştığında beyinin hipotalamus bölgesi uyarılır. Hipotalamus bölgesi de beyin tabanında bulunan pituiter bezi (hipofiz bezini) uyarıp buradan hormon salınımına yol açar. Hipofizden salgılanan ACTH (Adrenokortikotropik hormon) aracılığıyla böbreküstü bezinden vücudun solunum,dolaşım başta olmak üzere pek çok sistemini uyaran 30 adet hormonun salınımı başlatılır. Bu kimyasalların temeli Kortizol dür. Kortizol stres hormonu olarak da bilinir. Bu hormon,aşırı stresli ve ...

Devamını Oku »

Stres Yönetiminde İslami Bakış Açısı

“Stres ve bir kısım hastalıklarınızın yakışından kurtulmanız için “Rabb-ül âlemîn”e iman etmeniz zorunludur! “Rabb-ül âlemîn”’i tanımak ve O’na iman etmek, cehennemden kurtulmak için zorunludur!. Rabbini tanımak ile “Rabb-ül âlemîn”i tanımak arasında çok önemli bir fark vardır.Rabbini tanıyan, şayet, “Rabb-ül âlemîn”i tanımamış ise, hâli Firavun’un hâli olur!. “Rabb-ül âlemîn”i tanımışsa “Tatmine ulaşmış bilinç, cennetimi yaşa” hitabına nâil olur!.Hastalıkların çok önemli bir ...

Devamını Oku »