Etiket Arşivi: kolestrol

 Bir zamanlar yumurta yemek gözden düşmüştü, kalp krizi geçirmekten kaçınmak istiyorsak, onları güneşli bir havada yapılan bir kahvaltıda tercih etmememiz gerekiyordu. Sonra, tüm gözden düşmüş ünlüler gibi, yumurta da 2015’deki Amerikalılar için Gıda Kılavuzunda geri dönüş yaptı. Sağlık uzmanları, kolesterol hakkında endişelenmeyi bırakabileceğimizi veya çok fazla yumurta yiyebileceğimizi söylediler. (Brunch hiç bu kadar harika görünmemişti.) Sonra, geçen ay bir çalışma ...

Bilimadamları Sonunda Kolesterolün Endişe Kaynağı Olmadığını Kabul Etti!  Ülkenin en önemli beslenme danışma panelinde, kolesterol yüklü yiyecekleri tüketme konusunda dikkat çekmeyi azaltmaya karar verildi. Bu hareket, hükümetin kolestrol yüklü yiyecekler hakkında neredeyse 40 yıldır yaptığı uyarıları ortadan kaldırabilecek nitelikte. 5 yıl önce komite toplanıp, yiyeceklerdeki kolesterol için “endişe verici besin-yapı maddesi” olduğunu ilan etmişlerdi. Ancak bu durumun aksine grup, bunun ...

 Heart dergisindeki açıklamaya göre, Çin’de yapılan yeni bir araştırmada günde yenilen bir yumurta, kalp damar rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltmakta. Peking Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi Halk Sağlığı Okulu’ndan Profesör Liming Li ve Dr. Canqing Yu liderliğinde, Çin ve İngiltere’den bir grup araştırmacı, yumurta tüketimi ile gelişen kardiyovasküler hastalık, iskemik kalp rahatsızlığı (kalp kasının, çeşitli sebeplere bağlı olarak beslenememesi sonucu ortaya çıkan hastalık), ...

Doktor Günde İki Yumurta Yemesini Söyledi – Vücudundaki Değişikliklere O Bile İnanamadı Hemen herkesin buzdolabında yumurta bulunur. Güne yumurtayla başlamak iyidir. Hem tadı iyidir hem de sağlığa yararlıdır. Yumurtanın sağlığınıza nasıl katkıda bulunduğundan tam olarak haberdar olmayabilirsiniz. Aşağıdakileri okuduktan sonra siz de günde en az iki yumurta yiyeceksiniz. Yumurtanın içinde ne bulunur? Yumurtada A,D, B12 ve E vitaminleri, riboflavin ve ...