Etiket Arşivi: beyin sağlığı

Beyin Sağlığınıza İyi Gelen Besinler

beyin_sagligi1

Pek çok insan beyin için beslenmenin önemini anlamıyor. Beyninizin düzgün bir şekilde çalışması için kesinlikle belirli miktarda vitamine, minerale, proteine ve daha fazlasına ihtiyacınız var.Hamile bir kadının bebeğinin beyninin gelişimine yardım etmek için besin seviyesi yüksek ve zengin yiyeceklerle beslenmeye ihtiyacı olmasının sebebi de budur. Dengesiz ve kötü beslenen hamile kadınların, zihinsel özürlü çocuk doğurma riski vardır.Daha da fazlası, ilk ...

Devamını Oku »

Şeker Sizi Aptal Yapabilir!

indir

Amerikalı Doktorlar Uyarıyor: Şeker Sizi Aptal Yapabilir! Düzenli yüksek fruktozlu mısır şurubu tüketen laboratuvar farelerinin hafızalarının nasıl köreldiğini gösteren çalışmanın yer aldığı salı günü yayınlanan makalede, Amerikalı bilim insanları fazla miktardaki şeker tüketimi beyin gücünü azaltmakta olduğunu bildirmekteler. Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi (UCLA) araştırmacıları, iki gruba ayırdıkları farelerden ilk grubu 6 hafta boyunca içecek olarak yüksek fruktozlu mısır şurubu( işlenmiş ...

Devamını Oku »

Sarımsak !

Sarımsak – Bir beyin zehri. Günümüzde hızla küreselleşen beslenme eğilimlerine rağmen, insanların neleri nasıl yediklerini, genellikle yaşadıkları çevrelerin ve toplumların şartlanmaları belirler.

Devamını Oku »

KİLO VERİN !

images

Beyin gücü için göbeğinizden vazgeçin.  Hafızanızın ve konsantrasyonun gelişmesini ister misiniz? Kilo vermeyi deneyin. 150 şişman ve obezi kapsayan bir çalışmada, katılımcıların obezite ameliyatı olduktan 12 hafta sonra hatırlama ve dikkat testlerindeki puanlarının arttığı bilim adamlarınca tespit edildi. Mide bypassı gecirmeyen gönüllülerin puanları ise çalışma süresince düştü. Bulgular, idrak problemleri, Alzheimer’s hastalığı, bunaklık ve felç ile bedenlerin genişleme arasındaki ilişkinin ...

Devamını Oku »

Kereviz ve Yeşil biber

“Cennet ve Allah’ı kazanman için sana verilen sermaye beynindir.” “Beynini değerlendirebildiğin ölçüde Ben’ini ve Rabbini tanıyabilirsin.” (Dost’tan Dost’a, 367 ve 369) ScienceDaily (23 Mayıs, 2008)— Illinois Üniversitesi’ndeki araştırmacılar kereviz ve yeşil biberlerde bolca bulunan bir bitki bileşiminin beyindeki inflamatuvar(alevlenme) tepkisinin anahtar öğesinin bozulmasına yol açabileceğini rapor ettiler. Bulgular; yaşlanma, Alzheimer ve Multipl Skleroz (MS) gibi hastalıklar üzerindeki araştırma için içerimlere sahiptir. İnflamasyon, bir kutsama veya bir bozulma ...

Devamını Oku »

Sağlık Bülteni

(HealthSmart Today Dergisi, Kış 2008 Sayısı, Sayfalar 16 ve 18’den çevrilmiştir.) Çeviren: Esin Tezer  AVOKADOLARLA KANSERİ ÖNLEYİN Son zamanlarda avokado yediniz mi? Ohio State Üniversitesi’ndeki bir araştırma; avokadoların anti-kanser diyetinde anahtar bir bölüm olduğunu gösteriyor.Fitokimyasallar olarak adlandırılanlar, kanser hücrelerine zarar veren ve kanserli olan hücrelerin tümörlere dönüşmesini engelleyen doğal kimyasalları içermekteler (Cancer Bio, 04/09/07). Ohio State araştırmacıları, avokadoların ağız ve boğazda kanserle ...

Devamını Oku »

Beyni Yenilemenin Bilimsel Yolları

(http://www.dailygalaxy.com/my_weblog/2007/10/need-a-new-brai.html’den çevrilmiştir.) Çeviren: Esin Tezer 31 Ekim 2007 Popüler inanışın aksine yakın zamandaki araştırmalar, beyin maddesini yeniden oluşturmanın muhtemelen yolları olduğunu keşfetmiştir. Örneğin Yaşlanma Jerontolojisi üzerine olan Ulusal Araştırma Merkezi’nde ve Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu’nda hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar; hem kalori sınırlandırmasının hem de vitamin, mineral alımıyla beraber aralıklar halinde tutulan orucun hastalığa karşı direnci arttırdığını, yaşam süresini uzattığını ve sap hücrelerdeki nöron üretimini ...

Devamını Oku »