Etiket Arşivi: oruç

Acıkmamak için çok yemeli düşüncesi nasıl bir hatadır?  Gün boyu tok kalabilmek için sahurda bol ekmek, pilav, makarna, peynir tüketiriz mevcut yemek kültürümüz farklı  seçenekler sunmadığı sürece bu hatanın farkına varamayacağız.Umarım yazının sonunda sizlerde yeni seçeneklerden hoşnut olursunuz.Çözüm ne? Ne kadar çok yerseniz yeyin açlığınızı en fazla 1-2 saat daha erteleyebileceksiniz, ama fazla yemek ile açlık hissinizi 2-3 kat daha ...

Sağda, 24 saat aç bırakılan farelerden elde edilen bağırsak kök hücreleri,solda oruç tutmayan farelerden elde edilen kök hücrelerinden çok daha büyük bağırsak organoidleri üretirler. İnsanlar yaşlandıkça, bağırsak kök hücreleri yenilenme yeteneklerini yitirmeye başlar. Bu kök hücreler tüm yeni bağırsak hücrelerinin kaynağıdır, bu nedenle bu zayıflama, gastrointestinal enfeksiyonlardan veya bağırsağı etkileyen diğer durumlardan kurtulmayı zorlaştırabilir. MIT biyologlarının yeni bir araştırmasına göre, ...

Bu kadar bolluk ve bereket içinde yaşadığımız bir çağda, sihirli bir değnek gibi bizleri mükemmel sağlık, kilo kaybı ve içsel aydınlamaya ulaştıracağının sözünü veren sayısız çılgın, modası geçicek diyetler sunan bir zihniyet-bir endüstri  mevcut… Şimdilerde Amazon’da diyet ve beslenme konusunda en çok satışı olan kitaplar, “Toplam, bütünsel sağlık ve gıda özgürlüğü” sözü verirken, sağlıklı gıdalardaki gizli tehlikelere karşı uyarmakta, “hızlı ...

Aktifleşmiş AMPK Proteinleri Oruç Sırasında Beyindeki “Açlık” Nöronlarını Düzenliyor. Tufts Üniversitesi ve Beth Israil Deaconess Tıp Merkezi’nden araştırmacılar beyinde açlığı kontrol eden nöronları düzenleyen AMPK adlı proteinin oruç süresince aktive olduğunu 6 Temmuz 2016 tarihli Neuron adlı dergide açıkladılar. Yüksek AMPK ( Adenozin Monofosfat ile aktive olan Protein Kinaz) aktivite seviyeleri, AgRP (Agouti İlişkili Peptit) nöronları diye bilinen “açlık” nöronlarının  ateşlenmesini ...

tamamı  …  https://okyanusum.com/belgesel/oruc-tut-uzun-yasa/ İlgili Hadisler 3136 – Hz. Aişe (radıyallahu anha) anlatıyor: “Resulullah aleyhissalatu vesselam pazartesi ve perşembe günlerinde oruç(la sevap) arardı.” Tirmizi, Savm 44, (745); Nesai, Savm 70, (4, 202, 203); İbnu Mace, Sıyam 42, (1739). 3137 – Hz. Ebu Hüreyre radıyallahu anh anlatıyor:  Resulullah aleyhissalatu vesselam buyurdular ki: “Ameller Allah Teala hazretlerine pazartesi ve perşembe günleri arzedilir. Ben, ...

ORUCUN YARARLARI BİLİMSEL OLARAK AÇIKLANDI: ORUÇ, BEYNİNİZİ SÜPER ŞARJ EDİYOR! Oruç Beyin Fonksiyonunu Geliştiriyor  Yeni araştırma, orucun, beyinde yaşlanma etkilerini belirgin şekilde azalttığını ortaya koymakta. Orucun, tüm vücudda çok güçlü anti-enflamatuar (iltihap önleyici) etkisine sahip olduğu bilinmekte. Önde gelen bilim insanları, şimdilerde orucun beyin fonksiyonlarını artırıcı ana stratejilerden bir tanesi olduğuna inanmaktalar. 2 Başlıca Evre: İnşa Etme-Geliştirme ve Temizleme Yemek, bedeni ...

Oruç tut, uzun yaşa from okyanusum on Vimeo. Çeviri: Sıdıka Özemre Düzenleme: Hakan Cakmak   Belgeselden notlar: Bir insanı 80’li yaşlarında maratona başlatacak kadar formda ve enerjik tutan şey ne olabilir? Yenilen miktar ciddi şekilde azaldığında yaşam süresi uzuyor. Düşük kalori ve yüksek besin değeri ile beslenen kişilerde bilimsel yaşlanma testi sonuçları şaşırtıcı sonuçlar veriyor. Dünya çapında yaklaşık 100.000 insan, ...

Aç durarak ölümlü bedeninize oruç tutturacaksınız; ya ölümsüz bilincinizin orucu nasıl gerçekleşecek?  “Ramazan” ayı diye bildiğimiz ayda “oruç”lu olmak, sağlığı yerinde olan her müslümana; yani“İslâm”ı fark etmiş, idrak etmiş, kabul etmiş her kişiye zorunlu! İdrak etmemiş, anlamamış, kabul etmemiş kişiye zorunlu değil! Ermeni, Yahudi, Hristiyana “oruç” zorunlu değil… Onlar “oruç”lu olmayabilir!.. Çünkü “Allâh”ı anlayıp, İslâm‘ı anlayıp, gereğini idrak edene zorunlu hâle geliyor “oruç”! Peki “oruç” nedir? Kaç türlü “oruç“ vardır? Orucun da “avam”a dönük yönü ...

Fare ve birinci faz insan üzerinde yapılan yeni bir çalışmanın sonucuna göre, 2-4 günlük bağlamalı, kesintisiz oruç tutmak, kişiyi kemoterapinin toksik etkilerinden sadece korumakla kalmıyor, ayrıca kök hücrelerini yeni bağışıklık hücreleri üretmesi için tetikliyor ve eski, hasar görmüş hücreleri de temizliyor. Los Angeles’daki Güney Kaliforniya Üniveristesi’ndeki araştırmacılar tarafından yapılan ve araştırma yazısı da Cell Stem Cell adlı dergide yayınlanlanan bu ...