Etiket Arşivi: bellek

Çalışma Belleği : Kısa dönemde şeyleri aklınızda nasıl tutarsınız? Alex Burmester – New York Üniversitesi Image Credit – Geralt/Pixabay Bir telefon numarasını, bir alışveriş listesini veya bir yönerge takımını hatırlamak istediğinizde, psikologların ve nörobilimcilerin çalışan hafıza olarak ifade ettiği şeye bel bağlarsınız. Bu, enformasyonu kısa zaman aralıklarında akılda tutma ve kullanabilme becerisidir.Bu, sizin için 20 sene sonrasında değil, mevcut anda ...

20 DAKİKA AĞIRLIK KALDIRMAK BEYNİNİZE NELER YAPAR Hızlı bir egzersizin beyninize neler yapabileceğini bilseniz şaşırırsınız. Ağırlık çalışmanın, kas dokusunu geliştirmekten stresi atmaya kadar bir sürü şey için faydalı olduğu biliniyor. Ama beyin ve kaslar üzerine yapılan yeni bir çalışmaya göre, 20 dakikalık yoğun bir egzersiz uzun süreli hafızanızı %10 oranında geliştirebilir. Araştırmanın lideri Lisa Weinberg şöyle diyor: “Çalışmamız gösteriyor ki, ...

Yeni bir çalışmanın bulgularına göre, yıllarca süren esrar kullanımı, kişinin sözel belleğini etkiliyor. Sözel bellek belirli kelimeleri hatırlayabilme yeteneğidir. Araştırmacılar, ortalama olarak her iki kişiden birinin, esrar (marihuana, kenevir) kullandığında 15 kelimelik bir listeyi her beş yıl için bir kelime eksik hatırladığını ortaya çıkardılar. Bununla birlikte araştırmacılara göre, uzun-süreli esrar kullanımı, prosess hızı ya da yürütme işlevi gibi diğer zihinsel ...

Bir durun ve düşünün… Hayatınızdaki en önemli 3 kişi kim? Belirlediniz mi? Tmama, o zaman şimdi size küçük bir sınav: Üçünün de telefon numaralarını hatırlıyor musunuz? Hatırlamıyorsanız eğer bu konuda yanlız değilsiniz. Telefon numaralarını cepten bakabilecekken neden ezberlemek için beyin vakit kaybetsin ki? Öyle değil mi? Arkadaşlarımız ve ailemiz hakkındaki bilgileri dışardan öğrendiğimiz zamanlar o kadarda eski değil. Kendimiz bilgiyi  ...