Etiket Arşivi: çay

Çay mı Yoksa Kahve mi Daha İyi?

Uyarım söz konusu olduğunda kahve daha iyidir, ancak sağlığa olan çok yönlü faydaları çayı galip kılıyor – demleme konusu ayrı bir hikâye. KAHVE Herkesçe kabul gören bilgi en azından “Kahve sizin için faydalı değildir” yönündedir. Bağımlılık yapan kafeinle doludur ve duvarlara tırmanmanıza neden olabilir, baş ağrısı yapar ve uykunuzu kaçırır. Aşırı kahve tüketimi kalp rahatsızlığı ve kanser ile ilişkilendirilmiştir. Kahve, ...

Devamını Oku »

Kalbi koruyan 7 besin maddesi…

Kalbi koruyan, sinirleri rahatlatan, kansere karşı panzehir olan 7 besin maddesi… Kalbi koruyor * BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi ...

Devamını Oku »