Etiket Arşivi: çay

Kalbi koruyan 7 besin maddesi…

Kalbi koruyan, sinirleri rahatlatan, kansere karşı panzehir olan 7 besin maddesi… Kalbi koruyor * BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi ...

Devamını Oku »