Mineral Eksikliğinin İşaretleri

Bu semptomlar sadece bazı örneklerdir!
Dünya nüfusunun çoğu çok çeşitli mineral eksikliğine sahip.

MAGNEZYUM
Uyuma güçlüğü,kas spazmları/ ağrı,
endişe/ depresyon, kısırlık,/PMS(adet öncesi sendromu), başağrısı,yorgunluk

KALSİYUM
Kolay kırılan tırnaklar/ kuru cilt, yüksek tansiyon, parmaklarda karıncalanma,kronik kaşınma, dişlerin çürümesi,uyuşukluk

İYOT
Düşük vücut ısısı,zayıf tırnaklar, halsizlik/yorgunluk,şiş,/hassas,yara dil, soğuk el/ ayaklar, soluk cilt

ÇİNKO
Zayıf bağışıklık,sivilce ya da isilik
İncelen saçlar,ishal, alerjiler,enfeksiyonlar

SELENYUM
Yaraların yavaş iyileşmesi, zayıf bağışıklık sistemi, hafıza problemleri, yavaş metabolizma,saç dökülmesi/saçta kuruluk,kısırlık

POTASYUM
Karın şişkinliği/krampları
Kalp çarpıntıları
Mide bulantısı/kusma
Kulaklarda çınlama
Göz karaması,baş dönmesi
Kabızlık

Çeviren: AylinEr
www.okyanusum.com
Kaynak: @fshthnow

Check Also

interconnected bölüm 1 – Mikrobiyom – 2/2