Etiket Arşivi: sosyal jetlag

Haftasonlarına erkenden başlamak yerine uyumayı tercih etmek iyiden çok sizin için zararlı olabilir. Sosyal Jetlag (daha fazla uyuma istediğine yenik düşüp,uyuyup uyanmak sonra yeniden uyumak, yataktan kalmak istememe, iş ve sosyal hayatınızda verdiğiniz sözlerin çatışması—gidememe-gecikme..) olmanız sizin kalp rahatsızlığı riskinizi artıyor olabilir. Sosyal jetlag, kişilerin seyahat ederken bir zaman diliminden diğer zaman dilimine geçişinde hissettikleri yorgunluğa benzese de farklı bir ...

Devamını Oku »