Etiket Arşivi: vitamin

Methylcobalamin, Cyanocobalamin,  Hydroxocobalamin ve Adenosylcobalamin B12 vitamini (kobalamin) en geniş ve en kompleks vitamindir. Eşsizdir çünkü bir metal iyonu- kobalt-içeren tek vitamindir. Bu vitamin bizim gibi memelilerde iki enzimin eş etkenidir. Bunlardan birisi metiyonin sentaz, diğeri ise methylmalonyl-CoA mutazdır. Kobalamine bağlanan moleküle donör denir. Vitamin takviyelerindeki en yaygın iki donör siyanür ve metildir. Bulabileceğiniz diğer formlar ise hydroxocobalamin ve adenosylcobalamin ...

Bu semptomlar sadece bazı örneklerdir! Dünya nüfusunun çoğu çok çeşitli mineral eksikliğine sahip. MAGNEZYUM Uyuma güçlüğü,kas spazmları/ ağrı, endişe/ depresyon, kısırlık,/PMS(adet öncesi sendromu), başağrısı,yorgunluk KALSİYUM Kolay kırılan tırnaklar/ kuru cilt, yüksek tansiyon, parmaklarda karıncalanma,kronik kaşınma, dişlerin çürümesi,uyuşukluk İYOT Düşük vücut ısısı,zayıf tırnaklar, halsizlik/yorgunluk,şiş,/hassas,yara dil, soğuk el/ ayaklar, soluk cilt ÇİNKO Zayıf bağışıklık,sivilce ya da isilik İncelen saçlar,ishal, alerjiler,enfeksiyonlar SELENYUM Yaraların ...

Pozitif ve kararlı bir ruh halini sürdürebilmekte depresyon için çok önemli olan vitaminleri, en iyi yiyecek kaynaklarını, ve tavsiye edilen takviye edici dozları öğrenin.  Depresyonun altında yatan sebepleri gözönünde bulundururken vitamin eksikliği düşündüğünüz ilk şey olmayabilir. Hatta doktorlar ve psikiyatristler bile depresyon için vitaminleri nadiren tavsiye ederler. Fakat açık söylemek gerekirse, beyniniz gerekli besin maddeleri eksik olduğunda en üst düzeyde ...