Etiket Arşivi: vitamin

Depresyon İçin Vitaminlerin Önemi

Pozitif ve kararlı bir ruh halini sürdürebilmekte depresyon için çok önemli olan vitaminleri, en iyi yiyecek kaynaklarını, ve tavsiye edilen takviye edici dozları öğrenin.  Depresyonun altında yatan sebepleri gözönünde bulundururken vitamin eksikliği düşündüğünüz ilk şey olmayabilir. Hatta doktorlar ve psikiyatristler bile depresyon için vitaminleri nadiren tavsiye ederler. Fakat açık söylemek gerekirse, beyniniz gerekli besin maddeleri eksik olduğunda en üst düzeyde ...

Devamını Oku »