Beyinlerimiz neden uykuya ihtiyaç duyar ve yeteri kadar uyumazsak ne olur? Leonie Kirszenblat – The University of Queensland Uyku, beynimizin kendini yeniden başlatma zamanıdır. Pek çoğumuz uyku eksikliğinin etkilerini tecrübe etmişizdir: yorgun ve asabi hissetme, veya konsantrasyonda zorlanma. Uyku, beyinlerimiz için farkedebileceğinizden çok daha fazla önemlidir. Her ne kadar uykuya daldığınızda size devreden çıkıyor gibi görünse de, beyin faaliyetsiz olmaktan ...

 Özet: Sinirbilim alanında yapılan yeni bir çalışmada, az REM uykusuna sahip olan kişilerde demans (bunama) riskinin daha yüksek olabileceği ortaya konuldu. Demans gelişen kişilerde, uyku zamanlarının %17’si REM uyku safhasında geçerken, herhangi nörodejeneratif bir hastalık bulunmayan kişilerde ise uyku zamanlarının %20’si REM uykusunda geçmektedir.  “Neurology” dergisinin 23 Ağustos 2017 tarihli internet sayısında yayınlanan yeni bir araştırmaya göre; Az REM (Uykunun ...

 Hayatımızın önemli bir bölümünü uykuda geçirdiğimiz için, uykunun önemli çok büyük. Uyku beynin de dahil olduğu bedenin metabolik olarak iyileşmesine yardımcı  olmakta, ancak, günümüzde yapılan bir araştırmanın odak noktası, uykunun beyin ve davranış üzerindeki iyileştici rolünden çok, onun aktif rolü! Uyku pek çok belirgin aşamalaradan oluşmakta. Bunlardan yavaş-dalga (ya da derin) ve REM uykusu olan bu iki evre, çok farklı ...

Yapılan bir çalışma gösteriyor ki beynin frontal ve temporal lobundaki sinirsel aktiviteyi değiştirmek uyuyan kimsenin uyku durumunun farkında olmasına neden olabilir. Rüyaların çoğu Hızlı Göz Hareketi REM(Rapid Eye Movement) uykusu sırasında gerçekleşmektedir. REM sırasında uyuyan kimse genellikle rüya gördüğünün farkında değildir ve rüyasını gerçekmiş gibi deneyimler. Bunun farkındalık ve yüksek idraksal fonksiyonlarla bağlantılı preforental korteksin bazı bölümlerinin aktif olmamasından kaynaklı ...

FARKLI BİLİNÇLİLİK DURUMU: UYKU Uykuda bilgi işleme, çoğunlukla REM döneminde gerçekleşmekte, bu sırada beyin yaygın bir şekilde aktif olmaktadır. Uyanıklıktan farklı olarak, dışardan uyarı alınmadan işlemler yapılmakta, ancak bunlar bazı uyku bozuklukları dışında motor ifadelere dönüşememektedir. Yapılan işlemlerin eyleme geçirilememesi nedeni ile sempatik sinir sistemi geribildirim almamakta, gerçek anlamda da yer-zaman bağlamında kontrol ortadan kalkmaktadır. Uykuda, önceden algılanmış olan yaşantılar ...

Kişi uyanabilir ve kendini donmuş gibi hareket edemez ve konuşamaz bir halde bulur. Ayak sesleri duyar, hayalet görür, ya da birisinin göğsünün üzerinde oturduğunu hissedebilir. Tarih boyunca insanlar bu fenomenlerin kötü ruhlar tarafından meydana getirildiğini düşündü. Oysa, günümüz bilimi bu korkutucu olayları uyku felci olarak açıklıyor. Uyku felci kişinin saniye ya da dakikalarca bedenin tamamının felç olduğu, solunum ve göz ...