Etiket Arşivi: karbonhidrat

Keto Diyeti : En İyi ve En Kötü Düşük Karbonhidratlı Tatlandırıcılar Bir keto diyetine başlayan çoğu insan, başlangıçta şekere için yoğun istek duyduklarını söyler. En deneyimli karbonhidrat diyeti yapanlar bile ara sıra şekere istek duyduklarını söyleyeceklerdir. Bu keto dostu tatlandırıcılar, sizin keto diyetinizi (karbonhidratı minimum seviyelere düşürüp protein ve sağlıklı yağ miktarını artıran diyet) bozmaz ya da yağ kaybınıza engel olmaz. ...

Geleneksel dengeli beslenme yolları bozulmuş olabilir. Obezite ve diyabet ile savaşmak için, doktorlar ve beslenme uzmanları eskiden çılgınca kabul ettikleri besinlere kucak açıyorlar. Southport, İngiltere’de görevli doktor David Unwin: “İnsanlar yaptığım şeyin tehlikeli olduğunu söylüyorlar, toplantılarda benden uzaklaşıyorlar” dedi. Unwin, tip 2 diyabet hastası olan ya da kilo vermek isteyen hastalarına resmi sağlık prosedürlerinin tavsiye ettiği şeylerin tam tersini yapmalarını ...

 Sağlığınız için hangisi gerçekten daha zararlı? CLARE WILSON  soruyor: “Resmi beslenme kuralları, obezite salgınını arttırıyor mu ve bizleri hasta ediyor mu?” Southport, İngiltere’de pratisyen hekim olan David Unwin,  “İnsanlar bana, yaptığım şeyin tehlikeli olduğunu söylüyorlardı. Toplantılarda benden uzaklaşıyorlardı” diyor.  Unwin tip 2 diyabetli hastalarına ya da kilo vermek isteyenlere, resmi sağlık önerilerinin tam tersini yapmalarını tavsiye ediyor. Onlara, kalorileri saymayı ...

American Journal of Clinical Nutrition adlı dergiye göre özellikle postmenopozdaki kadınlarda karbonhidratı fazla tüketmek depresyona girme riskini artırıyor.  Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi psikiyatri departmanından James Gangwisch ve meslektaşları besinlerin glisemik indeks ve yükü, tükettikleri karbonhidrat şekilleri ve depresyonu incelerler. Bu incelemede, Ulusal SağlıkEnsitüsü, Kadın Sağlığı Sağlık Girişimi Gözlemsel Çalışmasında 1994-1998 yılları arasındaki 70.000 postmenopozdaki kadından alınan datalar kullanılır. Karbonhidrat tüketimi ...