için arama sonuçları:

Acıkmadan Susamadan Oruç Tutmak – Sahurda Yapılan Hatalar

Acıkmamak için çok yemeli düşüncesi nasıl bir hatadır?  Gün boyu tok kalabilmek için sahurda bol ekmek, pilav, makarna, peynir tüketiriz mevcut yemek kültürümüz farklı  seçenekler sunmadığı sürece bu hatanın farkına varamayacağız.Umarım yazının sonunda sizlerde yeni seçeneklerden hoşnut olursunuz.Çözüm ne? Ne kadar çok yerseniz yeyin açlığınızı en fazla 1-2 saat daha erteleyebileceksiniz, ama fazla yemek ile açlık hissinizi 2-3 kat daha ...

Devamını Oku »

Yeterince Uyumuyorsunuz ve Bu da Sizi Öldürüyor

TÜM DÜNYA BİTİP TÜKENMİŞ DURUMDA VE BU DA BİZİ ÖLDÜRÜYOR! Ama özelikle de beni. Bunu yazarken şu anda Vancouver ‘da TED 2019 dayım. Bir hafta sürecek konuşmalar, seminerler, kahve toplantılarında konuşulacak deneyimler, gösteriler, tanıtımlar, geç vakitlerde yapılacak  küçük yarışmalar, network çalışmaları söz konusu. Bu arada ayakta duramayacak kadar hastayım. Bitirmem gereken çok miktarda yazım var. Hamileyim, ki bu demektir ki ...

Devamını Oku »

Bedeniniz Bir İllüzyon – Bruce Lipton

  Size gerçekten de hücrelerin nasıl çalıştığının bilimini göstereceğim ve bugün dünyadaki çoğu doktordan daha çok bilgiye sahip olacaksınız. Çünkü, onlar halâ genlere inanıyorlar. Sizler 50 trilyon hücreden oluşuyorsunuz ve hücreler canlı varlıklar. Dolayısıyla, sizler yalnız değilsiniz.  Bedeninizdeki her hücre, içinizde eksi voltaja ve dışınızda da pozitif voltaja sahiptir. Her bir canlı hücre bir pildir.Her bir hücre yaklaşık1.4 volttur. 50 ...

Devamını Oku »

Neden Bilim Bize Nasıl Doğru Yiyeceğimizi Söylemiyor?

 Bir zamanlar yumurta yemek gözden düşmüştü, kalp krizi geçirmekten kaçınmak istiyorsak, onları güneşli bir havada yapılan bir kahvaltıda tercih etmememiz gerekiyordu. Sonra, tüm gözden düşmüş ünlüler gibi, yumurta da 2015’deki Amerikalılar için Gıda Kılavuzunda geri dönüş yaptı. Sağlık uzmanları, kolesterol hakkında endişelenmeyi bırakabileceğimizi veya çok fazla yumurta yiyebileceğimizi söylediler. (Brunch hiç bu kadar harika görünmemişti.) Sonra, geçen ay bir çalışma ...

Devamını Oku »

Beyin: Zihinsel Hastalıkları Açıp Kapatabilen Anahtarlar

Bir kişilik ile diğeri arasındaki fark sadece genler tarafından belirlenmez. Sevginin de bu işte parmağı var. Bu ayki hikayemiz “iki farenin hikayesi” Farenin biri küçükken annesinden çok ilgi görür. Annesi gün içinde onun tüylerini defalarca yalar. Diğer fare ise farklı bir deneyim yaşar. Annesi tüylerini neredeyse hiç yalamaz. Bu iki fare büyürler ve birbirlerinden çok farklıdırlar. İhmal edilen fare gürültüden ...

Devamını Oku »

İçe Dönükler ve Dışa Dönükler

İçe Dönüklerin Beyinlerindeki Kan Akışının Dışa Dönüklere Göre Farklı Olduğunu Biliyor Muydunuz?…  Karşılaştığınız her dışa dönüklük kişi için dışarıda bir yerlerde bir içe dönük vardır! Psikolojik Tıp Uygulamaları Merkezi, ABD’deki insanların % 45 ile % 53’ünün dışa dönük olduğunu ve % 47 ile %55’inin içe dönük olduğunu bildiriyor. İçe dönükler her zaman utangaç değildir. Bu kişilik tipi, nasıl dışa dönük olmaktan ...

Devamını Oku »

Dışadönük ve İçedönük Olmak Beyinde Başlar

Keyifli bir Cumartesi gününün, “dışarda arkadaşlarla eğlenerek geçirmek” veya “evde kanepede kitap okuyarak geçirmek” olarak iki farklı şekilde tanımlanması, beynin fonksiyonlarıyla alakalıdır. 1920lerde Carl Jung “içedönük” ve “dışadönük” kavramlarını birbirlerine zıt kişilikleri tanımlamak için kullandı ve bu kişilikler arasındaki esas farkın nasıl harekete geçtiklerinde yattığını söyledi. Jung, dışa dönük kişilerin enerjilerini çevrelerinden ve sosyal iletişimden aldıklarını ve yalnız kaldıklarında endişe ...

Devamını Oku »

Egzersiz yapmaya zamanınız mi yok?

Egzersiz yapmaya zamaniniz mi yok? İşte size herkesin yapabileceği bir yöntem Kısa bir süre önce ağır alışveriş torbalarınızla  merdiven çıktınız mı?, veya treninizi yakalamak için son 100 metreyi istasyonda koştunuz mu?.. Eğer yaptıysanız, bilmeden “yüksek yoğunluklu tesadüfi fiziksel aktivite(HIIT AKTİVİTE)” olarak adlandırılan bir egzersiz tarzı yapıyor olabilirsiniz. Bugün British Journal of Sports Medicine adlı İngiliz Spor Tıbbı dergisinde yayınlanan makalemizde, oflaya ...

Devamını Oku »

Hayat Tatlıdır

Hücrelerin yüzeyine şekerle yazılmış kodu deşifre ederken, tamamen yeni bir tıp türünü geliştiriyoruz. Hayley Bennett, bildiriyor. Birçok insan bunu bilmez, fakat bebekler bir el sıkışma ile yapılır. Doğru, hepsi bu kadar da değil. Genellikle süreç iki kişinin birbirine aşık olmasıyla başlar. Fakat bir noktada biyoloji olayı devralır ve bir sperm bir yumurtanın içine girer. Bununla birlikte, hikâyenin dahası da var. ...

Devamını Oku »

Kuantum Monizm (Tekçilik) Fiziğin Ruhunu Kurtarabilir

Çoklu Evrenler Belki De Kavranabilir Ve Eşsiz Olan Daha Derin Bir Gerçekliğin Ürünü Olabilir  Albert Einstein’ın “Evrenin en anlaşılmaz özelliği, anlaşılabilir olmasıdır” şeklinde bir zamanlar söylediği ünlü bir sözü var. Ancak bu günlerde, evrenin anlaşılabilir olduğu ve hattâ benzersiz olduğu konusunda fikir birliği olmaktan uzağız. Temel fizik, “çoklu evren“, “çirkin evren (ugly universe)” gibi popüler kavramlarla ilgili bir krizle karşı ...

Devamını Oku »

İnsan Beyin Genlerini Maymunlara Aktardılar

Çinli Bilim İnsanları, İnsan Beyin Genlerini Maymunlara Aktardılar… Ve Evet, Daha Akıllı Olabilirler İnsan zekası, evrimin en önemli icatlarından biridir. Milyonlarca yıl önce başlayan, daha büyük beyinlere ve yeni yeteneklere yol açan bir uzun koşunun sonucudur. Sonuçta da, insanlar ayağa kalktılar, dik durdular, tarlaları pullukla sürdüler ve medeniyet yarattılar. Primat kuzenlerimiz ise ağaçlarda kaldı. Şimdi, Güney Çin’deki bilim insanları, evrimsel ...

Devamını Oku »

Dna’daki Simetriğin Deşifresi

 Genom’da Özgünlük ve İşlevsellik Olan DNA Bağlama Kopyalama Faktörünün Altında yatan Tersine Simetrinin Deşifresi Bu konuda öne çıkanlar  – Genom’da tersine simetri (IS) evrenseldir. – Genom’da bağlama kopyalama faktörü tersine simetriyi (IS) takip eder. – Kopyalama faktörlerinin bağladığı DNA elemanları içsel tersine simetri tarafından tayin edilir. – İşlevsellik, tersine simetri ve ardışık kısıtlayıcıların dikte ettiği ikamet etme süresi tarafından ...

Devamını Oku »

Sosyal Adalet Savaşçısı Beyni

SON SOSYAL ADALET SAÇMALIĞI  Her cuma, ekibimin ve benim yakından takip ettiğimiz, dünyanın dört bir yanından gelen çok sayıda önemli ve sıklıkla tuhaf öykülere değiniyoruz:  Kendinizi hangi yaşta tanımlarsınız? Burada, Sovereign Man’de çok sık oluyor… Sosyal Adalet Savaşçılarının bir sonraki tuhaf talepleri hakkında şaka yapıyoruz. Ve bir bakıyoruz öyle olmuş. Bu kez Tıp Etiği Dergisi, “kronolojik” yaşınızı hissetiyorsanız, onu değiştirebilmeniz ...

Devamını Oku »

Beyin Sağlığının Gelişmesinde Sert Kabuklu Yemişlerin (Nuts) Yararı

  Özet: Günde 10 gramdan fazla sert kabuklu yemişler (nuts) yemek, ileri yaştaki erişkinlerde % 60’a varan oranda gelişmiş bilişsel işlevlerle ilişkilendirilmiştir. Kaynak: Güney Avustralya Üniversitesi  Güney Avusturalya Üniveristesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre; uzun süre yüksek miktarda sert kabuklu yemişlerin (nuts) tüketimi,  yaşlılarda daha iyi bir bilişsel sağlığın anahtarı olabilir. 55 yaşın üzerindeki 4822 Çinli yetişkinle yapılan araştırmada araştırmacılar, ...

Devamını Oku »

Kekik İksiri Nedir?

Kekiğe ilgi duyan bir halk hekimi kekiği araştırmaya başlar. Kekikle ilgili çalışmalar yaparken kekiğin öldürmediği 1 tek mikrop bakteri virüs olmadığını farkeder. Almanyada bilimsel araştırma yaparken türkiyeden kekik iksiri ister.  Amacı kekiğin etkisini bakteri ve virüslerdeki etkisini kanitlamaktir. Labaratuarin soğutucu dolabına kekik iksirini koyar ama ağzını acik unutur. Sabah geldiklerinde diğer tüm dolapdaki araştırma ve deneme için bulunan tüm bakteri ve ...

Devamını Oku »